Você é muito exigente consigo mesmo?
Muitas vezes, uma determinada pessoa acha que está sendo cobrada pelas outras. Esta sensação de cobrança causa mal estar, ansiedade, angústia, irritabilidade, agressividade, insônia. Pode causar também sintomas físicos,como dor na nuca ou queimação no estômago, entre outras manifestações. Estas alterações por si já são bastante incômodas, porém podem gerar desdobramentos, tantos sob a forma de doenças, como nos relacionamentos e atividades profissionais. Nessa situação, as pessoas passam a dar respostas mais longas, muitas vezes não respondendo ao que foi perguntado e falando como se explicassem a quem os interpela coisas que nada tem a ver com a pergunta, dando justificativas e desculpas que não foram nem pedidas e muito menos exigidas. Podem, pela irritabilidade e agressividade, agredir a quem nada fez para isto, a não ser estar curioso ou interessado em sua ação. Nesse ponto, possivelmente, este último, numa atitude de defesa, poderá realmente agredir e surpreender o primeiro, que não percebeu que foi ele que o agrediu primeiro. A partir deste ponto, é como sentar num tobogã: só se vai para baixo. Este tipo de dificuldade é tão comum, que fica fácil encontrar alguém que passe pelo mesmo problema. Aí então, a coisa complica. Aquilo que era um problema de uma pessoa, passa a ser uma realidade de duas ou mais pessoas. Mais complicação. O que não percebem é que, por problemas em sua auto-imagem, auto-estima e auto confiança, confundem uma simples pergunta, a demonstração de interesse por nossa pessoa ou a simples curiosidade, como cobrança. Misturam o ato de conferir uma nota, um pagamento ou uma informação, com desconfiança pessoal. Um simples ponto de vista diferente pode ser visto como uma acusação. Quem apresenta esta dificuldade, tem problemas para se expor e trabalhar em equipe. No entanto pode ser muito dedicado e competente, tirando pouco proveito de sua capacidade. Nos grupos de trabalho na faculdade tudo fica mais difícil. Na hora de ser selecionado em um estágio ou emprego, terá problemas, principalmente se precisar passar por uma dinâmica de grupo. Existem algumas palavras ou frases que desestabilizam estas pessoas, como : ainda, talvez , será? Você já faz? Você conhece? Já ouviu falar em.......? Algumas pessoas sofrem tanto entre a sexta-feira quando saem do trabalho e segunda-feira quando retornam, que seria melhor se não existisse fins de semana. Se o chefe estiver de cara feia, por qualquer razão pessoal, começam a sofrer achando que é por sua causa. Vamos imaginar que o chefe pergunte: “a que horas você chegou ontem?“ A pessoa engasga, arranja uma desculpa, um culpado ou uma testemunha para confirmar que chegou na hora quando na verdade, o chefe só estava curioso para saber se deu tempo para ele ver um acidente ocorrido no caminho. Pronto, isto já é o bastante para perder-se e entrar em sofrimento. Uma das descobertas mais importantes para o êxito nas atividades de uma pessoa é esta: descobrir que quem se cobra é ela mesma e não o outro. Em outras situações, estarão sendo cobrados mesmo, o que também não tem nada demais. De fato, as pessoas tem que prestar contas de algumas atribuições que lhes são delegadas. O que não precisa, é sofrer por elas. Outras vezes, alguém pode ser cobrado por atos que não são de sua responsabilidade, apenas porque o outro não quer assumir as suas. Aí então, o problema é dele. Diferenciar tudo isto sem esforço depende do grau da saúde da pessoa. As pessoas com melhor auto conhecimento conseguem facilmente, por isto vencem. Faça a sua parte. |